Unser Kursangebot
Hier findest du aktuell alle Kurse, Workshops und Vorträge rund um´s Kinderkriegen.
Wir geben Ermäßigung bei Vorlage des Wupperpasses, die Bezahlung mit Winzig-Dollar ist möglich.
Yoga
Zur Ruhe kommen und den Körper bewegen und stärken; sich und dem Baby die angemessene Aufmerksamkeit schenken.
Spezielle, auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogaübungen bereiten Sie auf die Geburt vor und wirken möglichen körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft entgegen. Bewusstes Atmen, bewusste Körperübungen und Entspannung sind wichtige Bestandteile in diesem Kurs. So lassen sich z.B. Verspannungen lösen, die Muskulatur dehnen und kräftigen, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verstärken. Die Übungen zeigen ebenso eine positive Wirkung auf Ihr Selbstvertrauen sowie das Selbstwertgefühl, so dass Sie gestärkt in die Geburt gehen.
Der Kurs kann während der gesamten Schwangerschaft besucht werden.
Yoga für Schwangere
Lisa Heitmann
Kurs-Nr: E8.41
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 18:00-19:30h
06.08. - 01.10.26
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Inga Thiem
Kurs-Nr: E8.42
Ort: GH Elberfeld
Dienstag 18:00-19:30h
25.08. - 13.10.26
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Inga Thiem
Kurs-Nr: E8.43
Ort: GH Elberfeld
Dienstag 09:30-11:00h
15.09. - 24.11.26
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Berit Hillenbach
Kurs-Nr: E8.44
Ort: GH Elberfeld
Montag 15:30-17:00h
28.09. - 23.11.26
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Lisa Heitmann
Kurs-Nr: E8.51
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 18:00-19:30h
08.10. - 26.11.26
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Milena Sawczuk
Kurs-Nr: B8.45
Ort: GH Barmen
Mittwoch 19:00-20:30h
14.10. - 02.12.26
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Inga Thiem
Kurs-Nr: E8.52
Ort: GH Elberfeld
Dienstag 17:45-19:15h
03.11. - 22.12.26
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Milena Sawczuk
Kurs-Nr: B8.53
Ort: GH Barmen
Montag 19:00-20:30h
11.01. - 01.03.27
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Inga Thiem
Kurs-Nr: E8.54
Ort: GH Elberfeld
Dienstag 17:45-19:15h
12.01. - 02.03.27
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yogilates für Schwangere
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die den Erhalt ihrer Muskulatur fördern wollen und dabei gleichzeitig ihr Körperbewusstsein intensivieren wollen, sowie durch die Bewegung und Atmung zur Ruhe kommen wollen.
Der Kurs kombiniert achtsame Pilatesübungen zur Kräftigung mit Dehnungen und Atemübungen aus dem Yoga. Die Pilatesübungen zielen dabei auf die Wahrnehmung der einzelnen Muskelgruppen, und sanfte Kräftigung. Dabei versteht sich die Kräftigung insbesondere des Beckenbodens in Kombination mit der entsprechenden Atmung
auch als Hilfe zur Entspannung und zum Loslassen.
Die Pilatesübungen sind auf die Schwangerschaft abgestimmt. Die einzelnen Stunden beinhalten stets eine Aufwärm- oder Mobilisationsphase zu Beginn, Kräftigung im Pilates-teil sowie zum in der zweiten Hälfte einzelne Bewegungsabfolgen und/oder Atemübungen und am Ende eine angeleitete Entspannung die Dir eine erholsame Ruhe bietet.
Inga Thiem
Kurs-Nr: E8.50
Ort: GH Elberfeld
Dienstag 09:30-11:00h
19.01. - 23.03.27
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Lisa Heitmann
Kurs-Nr: E8.55
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 18:00-19:30h
28.01. - 18.03.27
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Milena Sawczuk
Kurs-Nr: B8.56
Ort: GH Barmen
Montag 19:00-20:30h
15.03. - 10.05.27
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |
Yoga für Schwangere
Lisa Heitmann
Kurs-Nr: E8.57
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 18:00-19:30h
25.03. - 29.05.27
8 x 90 min
6-10
| Gebühr: | 98,00 € |
| Mitglieder: | 90,00 € |